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吃什么主食减肥最快的饮食方法
即便到了冬季，减肥的工作也不能放松下来，否则你辛辛苦苦减掉的脂肪就又会回到你的身上，那么冬季季女性应该如何减肥呢?接下来，小编就和大家分享减肥的饮食方法，希望对大家有帮助!
减肥的饮食方法一
NO.1 (鸡蛋牛奶+水果素食美人法)
1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。
2、中餐一碗饭+菜。
3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外。
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