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胃胀是肠胃出毛病的一个信号。很多人会选择靠医药来增强胃动力，但长久会形成依赖性，给人体带来副作用。那么胃胀的最佳治疗方法有哪些?下面小编带你一一了解!
胃胀的最佳治疗方法
1、一细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
2、定时定量要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
3、少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
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