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吃饭的时间问题从本质上来说是身体的节奏问题，在不该吃的时候猛吃，该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的。下面由小编为大家介绍每日养生计划，希望能帮到你。
每日养生计划
1、早上6:30起床，刷牙洗脸(同时可以放点轻音乐)。
2、和一杯蜂蜜水或者柠檬片水(可隔日饮用)，水温25℃左右， 有利于肝、肾代谢和降低血压，防止心肌梗塞，能很快被吸收进入血液循环，稀释血液，等于对体内各器官进行了一次“内洗涤”。再之早上刚起床胃还处于睡眠状态，容易受伤，这样可以保护胃，还可刺激食欲。
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