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为什么徒步后肌肉酸痛
相信很多人都经历过这种情况，就是徒步或者运动之后会有肌肉酸痛的症状出现。那么你知道为什么徒步后肌肉酸痛吗?下面跟随小编一起来了解一下吧。
徒步后肌肉酸痛的原因
1、肌肉酸痛的病因:组织牵引理论:肌肉损伤而起。肌肉痉栾理论:肌肉的反覆性抽筋而起。结缔组织理论:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
2、急性酸痛:肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关,在缺血的情况下使得代谢产物无法清除,而堆积在肌肉中,进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复。
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