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吃什么能有效提高记忆力
人随着年龄的增大，记忆力也越来越差，经常健忘这对生活有很大的影响。下面小编为你整理提高记忆力方法，希望能帮到你。
有利提高记忆的食物
1、猕猴桃
猕猴桃所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。
2、蜂王浆
蜂王浆所含肽与蛋白质类保健因子，可促进智力发展，因而服用可提高记忆力。
3、草莓
红莓、黑莓、越橘等富含丰富的维生素C。研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。
4、黄花鱼
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