莲藕排骨汤的营养

admin 2017-01-05 0 次浏览


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莲藕排骨汤相信大家都听说过,那么你听过莲菜排骨汤吗?其实莲菜其实就是莲藕。你想自己动手做好吃的莲菜排骨汤吗?接下来,小编跟你分享莲菜排骨汤的家常做法。

莲菜排骨汤的做法

莲菜排骨汤食材准备

排骨,莲菜,姜葱适量,盐。

方法步骤

1、锅中加水,放入葱白,姜片和洗净的排骨,焯去血水;

2、排骨焯好之后洗净控水,砂锅中放入足量的清水,姜片,倒入排骨;

3、然后砂锅盖锅烧至水开后中小火炖半小时,莲菜洗净切成滚刀;

4、半小时过后加入莲菜,盖锅再炖1小时,出锅前加入盐调味即可。

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